Kinderen in Blerick en Venray starten met meer water drinken
Publicatiedatum: 2-11-2020
Ouders in Blerick en Venray krijgen vanaf november tijdens
het 7-maandenconsult bij de Jeugdgezondheidszorg (JGZ) een speciaal
drinkbekertje en extra informatie over water drinken. Kinderen drinken vaak te
weinig of krijgen hun vocht binnen via suikerhoudende dranken. Veel ouders
realiseren zich niet hoeveel suiker er in deze drankjes zit en dat water
gezonder is. Een kind begint vanaf 6 maanden water te drinken. GGD Limburg-Noord,
JOGG Venlo en JOGG Venray willen ouders bij deze nieuwe stap in de ontwikkeling
van het kind ondersteunen. Op 2 november werd tijdens een 7-maandenconsult het
eerste bekertje en informatiepakket overhandigd.
Vanaf 6 maanden water drinken
In de eerste 6 maanden krijgen baby’s genoeg vocht uit
melkvoeding. Ze hebben geen extra water nodig. Vanaf 6 maanden stapt het kind
langzaam over van borstvoeding of flesvoeding naar vast voedsel. Dan kunnen ook
andere drankjes aangeboden worden, zoals water of lauwe (vruchten)thee zonder
suiker. Eén of twee bekertjes per dag is dan genoeg. Als het kind gewend
is aan water kunnen drankjes met suiker aangeboden worden op speciale momenten.
Veel ouders denken dat hun kind geen water lust, maar in de meeste gevallen is
het een kwestie van gewenning.
Gemiddelde suikerinname 6 kilo per kind per jaar
Het is voor ouders gemakkelijk om pakjes drinken of
frisdrank mee te geven naar bijvoorbeeld de opvang. Ook thuis krijgen kleine
kinderen regelmatig een glaasje sap of ranja. Volgens Puck Rijs van JOGG Venray
zorgen de vriendelijk ogende drankjes voor een gemiddelde suikerinname van 6
kilo per kind per jaar. Terwijl er iets bestaat wat veel makkelijker én gezonder
is: gewoon water uit de kraan. "Water drinken als norm zou enorm bijdragen aan
gezond gewicht onder kinderen.”
Speciale drinkbeker
JOGG Venlo zocht naar een manier om water drinken
makkelijker te maken. Elke ouder die bij de JGZ in Blerick en Venray komt
ontvangt een Difrax oefendrinkbeker. Met deze drinkbeker hoeven kinderen hun
hoofd niet achterover te buigen om een slok te nemen. Hierdoor gaat het drinken
makkelijker en knoeien ze minder.
Extra tips
Ook krijgen ouders of verzorgers een folder met tips om het
water drinken te stimuleren. Zo is het bijvoorbeeld normaal dat kinderen zich
een beetje verslikken als ze voor de eerste keer drinken en kunnen ze zelfs een
beetje terug spugen. Op maandag 2 november werd het eerste pakketje overhandigd
tijdens een 7-maandenconsult.
JOGG Venlo en Venlo.fit
JOGG Venlo is onderdeel van Venlo.fit. Venlo.fit is de naam
van de campagne waarmee het team Sportontwikkeling van de gemeente Venlo de
inwoners van Venlo informeert over en enthousiasmeert voor een gezonde(re)
leefstijl en een fitter en vitaler leven. Aan de campagne is ook een ambitie
gekoppeld: Venlo wil in 2025 de gezondste en actiefste gemeente van Nederland
zijn.